Ashwagandha (Withania somnifera) eli rohtokoisio on koisokasveihin kuuluva monivuotinen kasvi, jota viljellään pääasiassa Intiassa. Ashwagandhalla on yli 3000 vuoden historia Ayurvedassa. Sitä pidetäänkin yhtenä Ayurvedan tärkeimmistä yrteistä.
Ashwagandha on saanut paljon tieteellistä huomioita ja sen vaikutuksia mm. aivojen ja hermoston toimintaan on tutkittu laajasti. Ashwagandha on täydellinen yrtti keskittymiskykyä vaativiin töihin sekä miehille, jotka haluavat pysyä viriilinä.
Ashwagandhaa on käytetty yleisesti stressin ja pelkotilojen lievittämiseen, sen uskotaankin adaptogeeninä tasapainottavan yleisesti hermojärjestelmän toimintaa.
